ƒCƒ[ƒWƒLƒƒƒ‰‚́u‚½‚¢‚悤‚­‚ñv‚Å‚·

b‚s‚‚bƒLƒƒƒ“ƒvbŠCŠO—·sbƒvƒƒtƒB[ƒ‹bƒLƒƒƒ“ƒy[ƒ“bXV—š—ðbƒŠƒ“ƒNWb‚a‚a‚rb‚P‚–߂éb

2022”N11ŒŽ20-30“ú@“ú–{iˆ¤•QA‘啪A‹{èAŽ­Ž™“‡AŒF–{A’·èA²‰êA•Ÿ‰ªAŽRŒûj

“ú –{’n}“h‚è‚‚Ԃµ‚Ì—·‘æ“ñ’e


b–ÚŽŸb1“ú–ځb2“ú–ځb3“ú–ځb4“ú–ځb5“ú–ځb6“ú–ځb7“ú–ځb8“ú–ځb9“ú–ځb10“ú–ځb11“ú–ځb

‚V“ú–ځ@-11ŒŽ26“úi“yj-


¡•½¬VŽR‚𒭂߁A’·è‚ŃIƒ‰ƒ“ƒ_“ü‘‹‘”Û‚³‚ê‚é

œƒzƒeƒ‹‚É‚Ä

«««ƒ}ƒEƒXƒI[ƒo[‚Å’nŒ³ƒƒjƒ…[«««

’©‚Í6Žž‰ß‚¬‚É‹N°B‚±‚±‚͉·ò‚¶‚á‚È‚¢‚¯‚ǁA“ü—Ü‚ª•t‚¢‚Ä‚¢‚é‚Ì‚Å’©•—˜C‚É“ü‚Á‚Ä–Ú‚ðŠo‚Ü‚·B¡’©‚ÍúW•‘‚¢‚ ‚ª‚êIúW‚ª‚È‚¢‚̂ŁAúW–{“ú‚͐°“V‚È‚èúW‚ÆúW‚Ô‚ç‚è“S“¹—·úW‚ðŒ©‚Ä‚©‚ç’©H‰ïê‚ÖŒü‚©‚¤B

‘啽‰i‚½‚¢‚Ò‚¦‚ñjAhŽq˜@ªA‚¢‚«‚È‚è’cŽqA‚«‚­‚¿ŒÃ‘ã•Ä‚Æ‚¢‚Á‚½‚²“–’n—¿—‚ð‚¢‚½‚¾‚­B

B

œ—L–¾ŠCƒtƒFƒŠ[

“–‰‚Í—L–¾ŠC‚ð‚®‚é‚Á‚Ɖñ‚Á‚Ä’·èŒ§“ü‚è‚·‚é—\’肾‚Á‚½‚¯‚ǁA‚»‚ꂾ‚ÆŒã‚قǍs‚­•Ÿ‰ªŒ§A²‰êŒ§‚ðæ‚ɒʉ߂·‚é‚̂ŁAŒF–{Œ§‚©‚ç’¼Ú’·èŒ§“ü‚è‚Å‚«‚éƒtƒFƒŠ[‚ł̃‹[ƒg‚ð’T‚µ‚½‚Ì‚¾B

Œ‹‰ÊAˆê”ÔˆÀ‚¢—L–¾ŠCƒtƒFƒŠ[‚ÉŒˆ‚ß‚éBGoogleæ¶‚É‚æ‚é‚ƁA’·F`‚Ü‚Å–ñ1ŽžŠÔ‚Æ‚Ì‚±‚ƂŁA10:45”­‚̃tƒFƒŠ[‚©‚ç‹tŽZ‚µ‚Ä9:10‚É•”‰®‚ðo‚ă`ƒFƒbƒNƒAƒEƒgA9:20‚Ƀzƒeƒ‹‚ðo”­‚·‚éB

’·F`‚É‚Í—\’è’Ê‚è10:20‚É“ž’…Bæ‘DŒ””„‚èê‚ŁwŽŸ‚Ì•Ö‚É‚È‚é‚©‚à‚µ‚ê‚Ü‚¹‚ñBx‚ÆŒ¾‚í‚ꂽ‚¯‚ǁAƒMƒŠƒMƒŠæ‚邱‚Æ‚ª‚Å‚«‚Ä10:24‚ɏoqB—¿‹à‚Í2,500‰~B9:50”­‚Ì•Ö‚ª’x‚ê‚Ä‚¢‚½‚Ì‚©‚ȁH

«««ƒ}ƒEƒXƒI[ƒo[‚Å•½¬VŽR‚Ìà–¾«««

‘Dã‚©‚ç‰_å•Œ«Šx•û–Ê‚ð’­‚ß‚éB

•½¬VŽR‚Í•¬‰Î‚µ‚Ä‚é‚ñ‚¶‚á‚È‚¢H‚Á‚ÄŠ´‚¶‚̉_‚ª‚©‚©‚Á‚Ä‚¢‚éB

œ“yÎ—¬”íÐ ‰Æ‰®•Û‘¶Œö‰€

«««ƒ}ƒEƒXƒI[ƒo[‚Å“¹‚̉w‚̕½ˆÄ“à«««

11:12‚É’·è‚Ì‘½”ä—Ǎ`‚É“ž’…B11:16‚ɉº‘D‚µ‚āA‚Ü‚¸‚â‚Á‚Ä—ˆ‚½‚Ì‚Í“¹‚̉w ‚Ý‚¸‚È‚µ–{w‚Ó‚©‚¦B

‚Å‚àAƒ}ƒEƒXƒI[ƒo[‚Ì’Ê‚è1”N‚Ù‚Ç‘O‚ɕ½‚³‚ꂽ‚Ý‚½‚¢B

‚±‚±‚É•¹Ý‚³‚ê‚Ä‚¢‚é‚Ì‚ª–Ú“I‚Ì“yÎ—¬”íÐ‰Æ‰®•Û‘¶Œö‰€B

‰_å•Œ«Šx‚Ì•¬‰Î‚̍ۂ̓yÎ—¬‚ňù‚ݍž‚܂ꂽ‰Æ‰®‚ª“WŽ¦•Û‘¶‚³‚ê‚Ä‚¢‚éB

•Œ«Šx‚©‚ç–ñ10kmA•½¬VŽR‚©‚ç–ñ7km‚Ì’¼ü‹——£‚ª‚ ‚éB

‚±‚¿‚ç‚͈ڐ݂³‚ꂽ‚à‚Ì‚¾‚Æ‚©B

‰®ŠO‚É‚à–„‚à‚ꂽ‰Æ‰®‚â“d’ŒAÁ–hŽÔ“™‚ª‚»‚Ì‚Ü‚Ü‚ÌŒ`‚ÅŽc‚³‚ê‚Ä‚¢‚éB

œ•½¬VŽR ƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒZƒ“ƒ^[

‘±‚¢‚Ä•½¬VŽRƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒZƒ“ƒ^[‚Ö‚â‚Á‚Ä—ˆ‚½B8.2km‚Ì‹——£‚Å–ñ560m“o‚é‚Æ‚¢‚¤‚±‚Æ‚Í•½‹Ï6.8%‚ÌŒù”zB

“y—j“ú‚¾‚µA‚»‚ê‚È‚è‚ɐl‚ª‚¢‚é‚ÆŽv‚Á‚Ä‚¢‚½‚¯‚ǁA‚Ü‚³‚©‚Ì‘Ý‚µØ‚èB

‚¸‚Á‚Ɖ_‚ɉB‚ê‚Ä‚¢‚½ŽR’¸‚ªˆêuŽp‚ðŒ©‚¹‚éB

œANAƒNƒ‰ƒEƒ“ƒvƒ‰ƒUƒzƒeƒ‹’·èƒOƒ‰ƒo[ƒqƒ‹

«««ƒ}ƒEƒXƒI[ƒo[‚Ńzƒeƒ‹ŠOŠÏ«««

‚»‚ÌŒã‚̓Aƒbƒvƒ_ƒEƒ“‚ðŒJ‚è•Ô‚·“¹‚ð‘–‚èA14Žž ANAƒNƒ‰ƒEƒ“ƒvƒ‰ƒUƒzƒeƒ‹’·èƒOƒ‰ƒo[ƒqƒ‹‚É“ž’…Bˆê”ÔˆÀ‚¢ƒX[ƒyƒŠƒAƒ_ƒuƒ‹ƒ‹[ƒ€20•½•Ä‚Å—\–ñ‚ð‚µ‚Ä‚½‚¯‚ǁAÅãŠKi7ŠKj‚̃fƒ‰ƒbƒNƒXƒ_ƒuƒ‹27•½•Ä‚ɃAƒbƒvƒOƒŒ[ƒh‚µ‚Ä‚­‚ꂽ–Í—lB‚ ‚´`‚·I

ƒ`ƒFƒbƒNƒCƒ“Žž‚ɃEƒFƒ‹ƒJƒ€ƒhƒŠƒ“ƒNŒ”‚Ì‘ã‚í‚è‚Ɋʃr[ƒ‹‚ð‚à‚炤BH‚ב¹‚Ë‚Ä‚¢‚½ƒNƒ}ƒ‚ƒ“‚Ì‚¨‚É‚¬‚è‚ƈꏏ‚É‚¢‚½‚¾‚­B

œŽs“àŽUô

15:35‚ÉŽs“àŽUô‚ɏo‚©‚¯‚éB

‚Ü‚¸‚͊ዾ‹´B

‘åŠÖEo“‡AÎìŒ§‹à‘òŽsogA•‘ ì•”‰®B’·èŒ§og‚¶‚á‚È‚©‚Á‚½‚̂ˁB

‚±‚̏ꏊ‚É‚ ‚Á‚½‚Ì‚©•s–¾‚¾‚¯‚ǁA‚à‚µ“¯‚¶êŠ‚É•œŒ³‚³‚ê‚Ä‚¢‚é‚Ì‚È‚çA¡‚Í–„‚ß—§‚Ä‚ç‚ê‚Ä‚¢‚āA‹³‰È‘‚ÅŒ©‚½ƒCƒ[ƒW‚Æ‚Í‚Ü‚Á‚½‚­ˆÙ‚È‚éB

520‰~‚Ì“ü‘ƒrƒU‚ª•K—v‚炵‚¢‚¯‚ǁAæ‚ð‹}‚®‚̂ō¡‰ñ‚̓pƒXB¡Žv‚¦‚Γü‚Á‚Æ‚¯‚΂悩‚Á‚½‚©‚ȁB

ƒIƒ‰ƒ“ƒ_âB

‚±‚̐æ‚Ü‚Å•à‚¯‚΃Iƒ‰ƒ“ƒ_‚ɍs‚¯‚é‚»‚¤‚Ȃ̂ŁAƒpƒXƒ|[ƒg‚ðŽ‚Á‚Ä—ˆ‚½B

‚±‚̎΍sƒGƒŒƒx[ƒ^[‚Ì5ŠKƒIƒ‰ƒ“ƒ_‚̃Cƒ~ƒOƒŒ‚ª‚ ‚é‚Æ‚©B

ƒIƒ‰ƒ“ƒ_‚̃Cƒ~ƒOƒŒEˆõB

Ž„FuHallov

ƒCFu‚±‚ñ‚É‚¿ƒjƒƒ`v

Ž„Fu“ü‘‚³‚¹‚Ä‚­‚¾‚³‚¢v

ƒCFu‚¾‚߃jƒƒ`v

Ž„Fu‚Ç‚¤‚µ‚āHv

ƒCFu‚¾‚ß‚È‚à‚ñ‚Í‚¾‚߃jƒƒ`v

‚Æ‚¢‚¤‚±‚Ƃŏ‰‚ß‚Ä“ü‘‹‘”Û‚³‚ꂽ‚Ì‚Å‚ ‚éBƒ}ƒ^ƒ^ƒr‚©ƒ`ƒ…[ƒ‹‚ª•K—v‚¾‚Á‚½‚Ì‚©‚à‚µ‚ê‚È‚¢

Žd•û‚È‚¢‚̂ŁAƒOƒ‰ƒo[‚·‚©‚¢‚ë[‚Ç‚ð‰º‚éB

‚ ‚Ü‚è‚Ì‹}â‚Å•G‚ªu‚í‚Á‚͂͂́v‚Ə΂Á‚Ä‚¢‚½B

‘å‰Y“VŽå“°B

‚¨‘O‚Í•§‹³“k‚¾‚©‚ç‚Æ“ü‚ê‚Ä‚à‚炦‚È‚©‚Á‚½Bƒzƒ“ƒg‚Í17Žž‚ð‰ß‚¬‚Ä‚¢‚½‚©‚炾‚¯‚ǂˁB

œ—[H

18Žž‰ß‚¬‚É—[H‚ɏo‚©‚¯‚éB‚±‚Ì—·‰‚ß‚Ä‚ÌŠOH‚¾B

Œü‚©‚Á‚½‚̂̓zƒeƒ‹‚ׂ̗̎lŠCžê‚Æ‚¢‚¤’†‰Ø—¿—‰®‚³‚ñBŽÊ^‚Í‚Ü‚¾–¾‚é‚¢Žž‚ÉŽB‚Á‚½‚à‚́B

’·è‚¿‚á‚ñ‚ß‚ñ‚ÆŽM‚¤‚Ç‚ñ‚Ì”­Ë‚Ì“X‚Æ‚Ì‚±‚ƂŁA’·è‚¿‚á‚ñ‚ß‚ñ‚ðƒI[ƒ_[‚·‚éB1,210‰~‚Æ‹­‹C‚Ì’l’iB

”ü–¡‚µ‚¢‚ñ‚¾‚¯‚ǁA‚Ü‚Ÿ”­Ë‚Ì“X‚ŐH‚ׂ½‚Æ‚¢‚¤‚±‚Ƃňê‰ñH‚ׂê‚΂¢‚¢‚©‚ȁB

œƒzƒeƒ‹‚É‚Ä

•”‰®‚É–ß‚Á‚ĂЂƂè“ñŽŸ‰ïB

23Žž‰ß‚¬‚ɏAQ‚µ‚ÄŽµ“ú–ڏI—¹B


y–{“ú‚Ì‘–s‹L˜^z

‘–s‹——£F129.9kmA‘–sŽžŠÔF3:19A•½‹Ï”R”ïF16.1km/lA•½‹Ï‘¬“xF39km/hAŽc”R—¿F69%A‘–s‰Â”\‹——£F767km

y–{“ú‚Ì•à”z

•à”F15,358•àAÁ”ïCalF588KcalA‹——£F11.5km


6“ú–Ú‚Ö |

|@8“ú–Ú‚Ö

b–ÚŽŸb1“ú–ځb2“ú–ځb3“ú–ځb4“ú–ځb5“ú–ځb6“ú–ځb7“ú–ځb8“ú–ځb9“ú–ځb10“ú–ځb11“ú–ځb

—·s‹Lƒgƒbƒv

b‚s‚‚bƒLƒƒƒ“ƒvbŠCŠO—·sbƒvƒƒtƒB[ƒ‹bƒLƒƒƒ“ƒy[ƒ“bXV—š—ðbƒŠƒ“ƒNWb‚a‚a‚rb‚P‚–߂éb

ƒCƒ[ƒWE•¶Í‚ȂǁA–³’fŽg—p‚Í‚²‰“—¶‚­‚¾‚³‚¢