基本的な保温・防寒の服装はレイヤード(重ね着)です。機能的なレイヤードは、保温・吸汗・速乾性のアンダーウェア、保温性・吸湿性のインナーウェア、防風・防水・透湿性のアウターウェアです。
<アンダーウェア>
サーマスタットやダクロンなどの保温・吸汗・速乾性素材に優れた化学繊維がいいでしょう。昔はウール素材が主流でしたが、機能的にもコスト的にも化学繊維には劣ります。綿は吸汗性には優れていますが、乾きにくいので汗をかくと後で体温を奪われてしまいます。
<インナーウェア>
温度調整はこの中間着でしましょう。ウールやフリース素材が一般的です。
保温性の違う中間着を2〜3枚は用意し、温度によってレイヤードの組み合わせを替えましょう。
<アウターウェア>
アウターウェアにはゴアテックスに代表される防風・透湿・防水性素材がいいでしょう。保温性はインナーウェアの役目と割り切りましょう。防湿・透過性のレインウェアを兼用するのも1つの手です。
※帽子や手袋、ソックスなどの小物もレイヤードとして準備しましょう。
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